睡眠の質を向上する瞑想音楽 Meditation music to improve sleep quality

深い眠りを楽しむために効果的な、リラクゼーション音楽です。 長生きするためにも良い睡眠は大切です。

ストレス緩和、不眠軽減、深い睡眠の促進に最適です。

睡眠不足は肥満とも関係しており、食欲を抑える「レプチン」食欲を増殖させる「グレチン」などのホルモンが関わっています。睡眠不足の人は、レプチンが低下しグレチンが上昇します。

 睡眠音楽には、デルタ波と柔らかな音色が使われており くつろぎを得るのを助け、良質な眠りへと導きます。

 ＢＧＭや、瞑想、リラクゼーション、やすらぎ音楽としてお楽しみいただけます。 この音楽と、風景画像は睡眠瞑想に効果的で、心身ともにリラックス状態にしてご堪能いただけます。

深い睡眠や瞑想に理想的なリラックス状態を自然に導きます。 メディテーション、リラクゼーション、ヒーリング音楽：禅、マインドフルネス、エックハルト・トールに向いています。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠音楽・作業音楽・勉強音楽・瞑想音楽・熟睡・安眠・不眠症・自律神経の乱れを整える。